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Discussione: Video esecuzione Panca piana

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  1. 13-05-2014, 07:37 PM #1
    L'avatar di Antoine
    Antoine
    Antoine non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
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    Predefinito Video esecuzione Panca piana

    Signore e signori buonasera

    Posto un video della mia panca piana. I kg sono pochi, lo so (54.5) . Ma in questi mesi ho lavorato più sulla tecnica che sull'aumento dei kg sul bilanciere a discapito della stessa.
    Ora credo (spero) di aver raggiunto una tecnica discreta. Vengo quindi a farmi giudicare da voi.

    Bando alle ciance, ecco il link del video

    https://www.youtube.com/watch?v=HYB7...ature=youtu.be

    siate critici e sinceri

    grazie mille

    ps: non sono io quello che molla "l'urlo" alla mia prima reps
    Ultima modifica di Antoine; 13-05-2014 alle 07:39 PM
    Allenamento: 1)Quando si inizia... ; 2)Consigli per una scheda -
    3)    Perché mai allenarsi in multifrequenza?    - 4)Massa e forza x principianti

    Dieta --> 1)Programmare una dieta
    2) Scrivere correttamente il piano alimentare riportando tutte le informazioni
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