ecco i link precisi dei video(connessione resuscitata stranamente):
Squat 60kg: https://www.youtube.com/watch?v=4ZQJ41Pd5ig
Squat 60kg laterale: https://www.youtube.com/watch?v=Nxqva_qHVgw
Panca 44kg: https://www.youtube.com/watch?v=HLclL1g91og
Panca 44kg laterale: https://www.youtube.com/watch?v=eByHST3vBRY
Stacco 70kg laterale: https://www.youtube.com/watch?v=y1yqKQBwExw

ps: per l'ampiezza dei piedi nello squat non ci posso fare nulla,dalla nascita ho una malformazione alle anche che implica l'ampiezza "esagerata" dei piedi