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Discussione: road to enormità

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  1. 12-04-2014, 07:57 AM #10
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    giulio96 non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
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    Aggiorno peso: 70.7kg,sono aumentato di 200grammi in una settimana,direi che questa dieta iperproteica sta portando i suoi frutti per ora, volevo cambiarla ma a questo punto persevero con la 45-25-30 e vediamo che succede
    Inoltre volevo chiedervi un parere:io finisco di pranzare alle 15 e 30 e mi alleno un'ora e mezza dopo,mi converrebbe aspettare due ore e mezza o va bene anche solo un'ora e mezza o meglio aspettare due ore?
    Ultima modifica di giulio96; 12-04-2014 alle 08:02 AM
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