Citazione Originariamente Scritto da Shawn Ray Visualizza Messaggio
Quuella non è una dieta è un elenco di alimenti ? qual'è la tua % di massa grassa\magra, il tuo fabbisogno calorico, il calcolo del MBR ? . . . quale sono le quantità che consumi degli alimenti ?quante Kcal, quali ripartizione dei macronutrienti ???
e ma quante cose pretendi! Queste non sono informazioni da chiedere a lui ma al suo pt che consiglia aminoacidi e carnitina e dice di non guardare la bilancia.
..Ah, già..dimenticavo, pt non sta per personal trainer ma per ......(a chi indovina un video dei tony's in omaggio)