LUNEDI' 31 MARZO 2014

SQUAT
1x10-20/35
5x10-50

TRAZIONI PRESA NEUTRA
1-3
4x4
2x3

MILITARY
1x10-6/16/26
5x7-30

squat alla grande, non me l'aspettavo, bissata la miglior performance di tutti i tempi, nonostante un allenamento irregolare, un'alimentazione caotica e una programmazione poco sensata. tra l'altro pensavo di arrivare in fondo sfiatato, invece no.
sarà la primavera.