Citazione Originariamente Scritto da Bodybulding Visualizza Messaggio
Domenico, ho provato ad abbassare un po di proteine ma nonostante ho ridotto da 50 gr di pro in polvere al giorno a 40, poi ho tolto 60 gr di fesa di tacchino e ho tolto anche 70 gr di petto di pollo, arrivo a 210 grammi di proteine al giorno.
Come fai a non capire che devi ELIMINARE gli integratori di pro se superi la quota che ti sei prefissato ???