Gli addominali si possono allenare nei giorni di non WO?
per es se io vado in pale lunedì, mercoledì e venerdì, l'addome lo farei martedì, giovedì, sabato...
il motivo di tutto ciò è che ogni volta a fine WO sono troppo spompato e non ho voglia di stare 10 mins a far l'addome...
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