Citazione Originariamente Scritto da Bodybulding Visualizza Messaggio
Shawn ray, io non so come dirlo, ma non mi interessa che ho 16 e che non mi devo complicare la vita, ma io voglio ottenere risultati eccellenti visto che già parto male per colpa della genetica. A me sta bene alzarmi la notte, oppure mangiare preciso senza sgarrare mai e mangiare 6-7 volte al giorno, io ho postato la dieta per avere più consigli possibili sull'alimentazione e consigli in generale, non per sentirmi dire che sono un sedicenne e che devo mangiare normale senza complicarmi la vita. Io voglio crescere, e crescere bene, non mi importa dei sacrifici, i'importante è che ottengo ottimi risultati.
Pianoo,aspetta,forse hai frainteso le parole di Shawn.
Al nostro livello,cioè non a livello professionistico,o quantomeno non agonistico,uno spuntino in meno,un'ora in meno di sonno,"5" grammi di pasta in più/meno non fa tutta questa differenza.La differenza la fa una buona Dieta,sana e non particolarmente precisa e un buon allenamento.Niente di trascendentale,niente di complicato.