Originariamente Scritto da gabry910 Purtroppo devo quotare tutti e due. È triste ammetterlo per un amante dello sport. ahimé mi associo anch'io..però non generalizzerei troppo..confido che qualcuno lo faccia ancora con passione e meno con ossessione
Allenamento: 1)Quando si inizia... ; 2)Consigli per una scheda - 3)Perché mai allenarsi in multifrequenza?- 4)Massa e forza x principianti Dieta --> 1)Programmare una dieta 2) Scrivere correttamente il piano alimentare riportando tutte le informazioni
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