Grazie a tutti! Ci provo


LUNEDI' 24 FEBBRAIO 2014

SQUAT
1x10-20/35/50
7x3-60

TRAZIONI PRONA DELOADING
4x8

MILITARY
1x10-6/16/26
7x5-30


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MERCOLEDI' 24 FEBBRAIO 2014

SQUAT
1x10-20/35
5x7-50

PANCA
1x10-20/30/40
7x3-50
2x10-40

PULLEY
4x10-40

FACE PULL