Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
Ciao roso.
Ci sarebbero molte cose da dire...come multi al posto della mono...come ordine degli esercizi...come scelta degli esecizi...ecc.ecc.
In pratica bisognerebbe passare ore a farti la storia dell'allenamento con i sovraccarichi.

Facciamo così...
Ti studi i threads che ho in firma, così cominci a chiarirti le idee.
Poi, se qualcosa non ti è chiaro, chiedi spiegazioni.

Buoni workouts.
Grazie mille ora ho tutto molto più chiaro. Pomeriggio cerco di fare una scheda decente visto che la mattina non posso (causa scuola), la pubblico così potete darmi qualche consiglio o qualche dritta
Grazie di nuovo