ciao
dal momento che devi prendere parecchi kg mi sembra prematuro porsi questo tipo di problemi
7-8kg sono molti anche per chi si allena con il fine di aumentare la massa muscolare indipendentemente dalla forza.

tieni inoltre presente che per affrontare allenamenti ad alta intensità (con carichi da 3 ripetizioni, quindi quasi-massimali, cioè molto vicini al carico che sei in grado di sollevare una sola volta) è necessaria una certa maturità di allenamento
allenarsi con schemi del tipo 5x3x85-90% senza tale maturità comporta in genere una inefficacia dell'allenamento (perchè non sei in grado di esprimere una intensità sufficiente) e un aumentato rischio di infortuni.

è apprezzabile che tu voglia allenare la forza massimale ma immagino che nel tuo sport tutto sia subordinato alla forza resistente quindi occhio a non perdere di vista ciò che realmente conta.