Citazione Originariamente Scritto da Torex Visualizza Messaggio

Salve a tutti ho bisogno di un consiglio per una dieta per massa.Mi aiutate?Cosa ne pensate della seguente?Ho 16 anni sono alto 1,70 e peso 70kg

La cosa migliore è che tu e i tuoi genitori facciate due chiacchiere col tuo medico di famiglia.

La tua età, la mancanza di dati completi e CERTI, e soprattutto l'etica ci impediscono di andare oltre.

Ma tu potresti leggerti i threads nella sezione alimentazione.