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Discussione: Diario di Vincent

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  1. 24-01-2014, 09:51 PM #11
    L'avatar di Vincent98
    Vincent98
    Vincent98 non è collegato Mr Universo Inizio Preparazione
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    Predefinito

    Panca piana
    4x6x57kg

    Distensioni manubri panca 30 gradi
    4x8x14-17.5-17.5-17.5kg

    Croci ai cavi
    4x8x7.5

    Croci panca 45 gradi
    4x8x12kg


    Curl manubri
    4x8x9-11-11-11kg

    Curl martello
    4x8x11kg

    Trazioni presa supina
    2xMAX



    @WildCat
    Wild ora che ho finito questo mese di forza cosa mi consigli di fare? Continuare così o cambiare programma?
    Ultima modifica di Vincent98; 24-01-2014 alle 10:08 PM
    Gli addominali su un secco sono come le tette su una cicciona...

    Non contano!
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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