Sessione tecnica,sperando di riuscire a staccare quantomeno una volta decentemente.
Stacco regular:
Non le ho contate,alla fine mi sono ritrovato con 9 video al passivo,e non mi sono filmato tutte le volte.
Peso da 40 kg a 70 kg-rip da 10 a 6

Stacco sumo:5x60 kg
2x5x70 kg
5x80 kg
Curl bilanciere:8x30kg-10x30kg
3x6 34 kg
Addominali:3x10 alla sbarra-sit up alla panca

I video degli stacchi sono nell'apposito thread.