Citazione Originariamente Scritto da domenico94 Visualizza Messaggio
Leggi i thread in firma ad Eraser. Pochi link, una marea di informazioni utili.
Ci avevo già dato un'occhiata a dire il vero. Comunque mi alleno con un amico che ha anni di esperienza. Mi ha consigliato lui una scheda di 4 sedute e gruppi muscolari posizionati in un certo modo.
Io vorrei solo sperimentare se c'è qualcosa di piu' efficace del solito 8colpix4. Avevo già provato il 12x3 o 12x4 ma non mi sembrava il top.