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Discussione: Calorie lenticchie??????

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  1. 13-01-2014, 01:37 PM #4
    L'avatar di Antoine
    Antoine
    Antoine non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
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    Aggiungo che se le lenticchie (e i legumi in generale) vengono prese da sole non hanno un alto V.B. , mentre se unite alle pro della pasta o del riso, anch'esse con vb scarso, il vb totale del pasto si alza per il principio della complementarietà delle proteine.


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    Ultima modifica di Antoine; 13-01-2014 alle 01:39 PM
    Allenamento: 1)Quando si inizia... ; 2)Consigli per una scheda -
    3)    Perché mai allenarsi in multifrequenza?    - 4)Massa e forza x principianti

    Dieta --> 1)Programmare una dieta
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