Ah un'altro dubbio che mi e' venuto per la dieta.. che pero' non c'entra col post e pre wo.
Io seguo una dieta da 2000 kcal nei giorni on e 1500 kcal in quelli off. Calcolo ripartizione e kcal dei giorni con mxbody. Ma se sforo con le kcal comprometto qualcosa? Ovvio sforo di pochissimo.. tipo oggi sono a 2070 kcal.. altri giorni 2030.. Poi magari altri giorni di riposo mi succede 1550.. Sono seghe mentali inutile o hanno senso?