CIao a tutti,

scusate la mia ignoranza ma non capisco...

è da giugno che vado in palestra per fare massa (ero 183cm x 67 kg).

da quando vado in palestra ho inizianto a mangiare come un maiale senza regole (ad esempio mangio anche due volte la pasta al giorno), infatti grazie a questo mio metodo "personale" peso 72kg (ovvero sono aumentato di 5kg in 6 mesi, secondo me non è male)

Ora qui nel forum vedo gente che vuole fare massa e misura in grammi tutto quello che deve mangiare, ma non è un controsenso????

uno se vuole aumentare di peso e mettere massa deve mangiare, non misurare il grammo...