No, semplicemente in massa una % sopra il 20-25% delle calorie totali non porta ad ulteriori e significativi aumenti della massa magra. E questa non è una mia teoria, è scientificamente dimostrato.

Quindi a parità di risultati a che ti serve sovraccaricare di lavoro fegato e reni ?

E poi è da contare anche che la tua oretta di allenamento non richiede un aumento così significativo del PTOR.