Citazione Originariamente Scritto da marco ben Visualizza Messaggio
mmm allora sbaglio io a fare 4 allenamenti a settimana di un ora ciascuno.... proverò a raddoppiare, della serie "di più è meglio!"

domenico94 ti prego di non mettermi parole in bocca che non ho detto...! vado a mangiare,che se no mi "sciolgo"".......
Le parole scritte rimangono...

Citazione Originariamente Scritto da marco ben Visualizza Messaggio
Penso che dopo un allenamento intenso con i pesi, si può incorrere in uno stato di sovrallenamento se si corre 40 minuti sul tappeto...
Non voglio alimentare polemiche, ma solo evidenziare che scemi non lo siamo.


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