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Originariamente Scritto da eraser
Sei hp-15 e ti preoccupi dei femorali???
È come mettere un profilattico prima di andare su youporn...
SQUAT O BAN.hai ragione, xD Comunque resta il mio punto debole ma non perché non crescono, non li alleno mai.
La causa del mancato allenamento, non ho tempo, cerco sempre di far durare il tutto 50 o 60 minuti.
Fobia del cortisolo
Un ultima domanda a riguardo, visto che siamo in tema.
Quando alleno il dorso con trazioni ec.. il giorno dopo sarei capace di allenarli nuovamente. Cosa voglio dire ?
Allenando il dorso momentaneamente sembra di arrivare al cedimento, nel senso che sono stanco e non sono più capace di fare altre rpz, succede poi che il giorno dopo avverto lievissimi doms quasi nullo, sarei capace di fare un altra seduta non essendo stanco.
con altri gruppi muscolari es le gambe, il giorno dopo neanche posso sedermi sulla tazza del WC che mi fa un male cane.(Sono Soddisfazioni)
Però col dorso non ci sono proprio
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