Buonasera ragazzi
Guardando un video su project invictus di un ragazzo che esegue e spiega le dip alla parallele, mi è venuto un piccolo dubbio. Come bisogna tenere le gambe?
perché io credo che sin qui ho sbagliato. Cioè, io le gambe le mantengo, durante l'esecuzione dell'esercizio, come lo scheletrino in foto (guardiamo la prima diapositiva, quella a sinistra, tanto per capirci.. http://www.rawtraining.eu/images/art...o-rawer-03.jpg)
Però ho visto anche l'esecuzione con le gambe "rilassate" , in posizione naturale, diciamo..
Le gambe come le tengo io, attivano la catena cinetica posteriore e quindi "baro" mentre faccio l'esercizio, oppure no?
vi ringrazio