Citazione Originariamente Scritto da domenico94 Visualizza Messaggio
liuk, non è con 4 o 5 settimane che si ottengono dei risultati decenti. Organizzati 3 o 4 MESI di allenamento dedicato alla forza, e solo allora potrai notare risultati apprezzabili.
Vale sto discorso anche se mi alleno gia da 2.5anni??

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