Citazione Originariamente Scritto da Salmo Visualizza Messaggio
Sulla dieta ti do ragione, passerò a 250 g carbo fuori allenamento, 300 in allenamento, e 120g prote.
Detto questo potreste linkarmi i post utili davvero? Perché andando in giro perdo solo tempo in thread in cui litiga gente inutilmente xD
i thread in evidenza li trovi cliccando su una sezione del forum (per esempio alimentazione e nutrizione") ..sono quelli evidenziati in blu in pratica..più facile a farsi che a dirsi