Faccio il fontaniere in parole povere mi occupo della distribuzione idrica del paese e certe volte mi tocca scavare pero non e un lavoro assolutamente pesante allora la suddivisione che ti ho dato e dei pasti giornalieri la percentuale di pro carb e grassi e 50 20 30 e capitato ieri sera di mangiare quei wustel non ne mangio mai di solito mangio o il salmone o un uovo oppure il petto di pollo sui 100 150gr