50 minuti sono un po' pochini. Non è che uno si butta subito. Bisogna scaldarsi bene, fare un po' di mobilità... sinceramente in 50 minuti riesci (forse) a fare panca e squat e basta. A conti fatti, 3 serie di ramping almeno 6' li portano via. Contiamo poi dai 16 ai 24' di recupero nel primo esercizio e una mezz'ora è andata. Fai x 2 e sei già fuori. Bisogna fare le cose con calma e x bene. Con la fretta non si ottiene nulla. Sfido a credere che tu non riesca a trovare il tempo, se sei studente o lavori... avendo hna famiglia già le cose cambiano, è più complesso ma le persone lo fanno.

Ragazzi 50 minuti 4 volte a settimana non sono neppure definibili come "faccio sport"....

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