leggerò i topic in evidenza (uno sguardo già lo dato).
Voi come l'aggiusterete ? sono a un livello intermedio a mio avviso e la personal trainer che mi esegue (che di body non ha niente) mi fa schede che secondo me sono al quanto sbagliate. Qualche mese fa con la sua scheda di massa ho perso massa di mezzo chilo. Rip troppo lunghe secondo me e troppo lavoro. La sua scheda mi durava 1 ora e 50 minuti