Citazione Originariamente Scritto da _EDOOO_ Visualizza Messaggio
Ora vi spigo il perchè della mia domanda, se vi interessa.
Sono alto circa 1,85 m e 2 anni fa ho fatto un periodo di massa raggiungendo i 105 kg con un bf del 16 %, poi ho fatto un periodo di definizione arrivando a 95 kg con un bf del 9/10 %.
Mentre adesso, dopo un ulteriore fase di definizione, peso 82 Kg con un bf del 4,5 / 5 %.
Adesso ho una definizione muscolare migliore ma sinceramente preferivo il mio fisico quanto avevo un bf del 10 % ed un peso di 95 kg.

Tutto qui. con la mia domanda volevo solo sapere come la pensavate voi sull'argomento.
Spero di sbagliarmi, e se così sarà sarò il primo a chiedere scusa.
Ma TU NON SAI DI COSA PARLI.
Con una definizione del 10% di bf si vedono gli addominali.
Al 4,5% ci arrivano i professionisti del mister olimpia.

Tu parli di salti di peso di 10-20 kg come fossero brustoline...

A questo punto devi dare dimostrazione di ciò che dici....

FOTO O FAKE.