Non ho detto come usare le proteine, ma quanti grammi utilizzare, e differente, non trovi?
Appunto, poichè l'alimentazione che faccio, non è completa, assumere proteine sarebbe utile, non trovi?
Comunque grazie per avermi risposto, mi sa che in questo forum non sono il benvenuto, visto che i risultati li sto vedendo su di me, continuo in questa strada, visto che nessun' altro risponde.