Citazione Originariamente Scritto da Ste868686 Visualizza Messaggio
si lo so che devo avere pazienza e che gli addominali non servono per togiere adipe. Detto questo però uno che vuole definire l'addome fa la dieta ma poi non è che non allena gli addomniali. Dici tu che quindi andare a puntare la zona con esercizi potrebbe essere peggiore per via di questo fatto che hai detto dei recetttori alfa andrenergici?
Se ipertrofizzi la zona (vedi ad esempio gli obliqui) , il risultato sarà logico. Non otterrai ciò che vuoi. Ma, all' apparenza , la zona sarà ancora più grossa, non più definita.