Non è questione di mentire, stiamo solamente cercando di dirti che se fai le croci quasi con lo stesso peso delle spinte,evidentemente sbagli qualcosa.
Stesso discorso vale per le dips...
Per crescere,non basta prendere il più pesante peso che riesci a tenere in mano e spingerlo a caso,sfidando la forza di gravità

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