Bicipiti grandi, tricipiti grandi, petto piccolo!

[Wildcat]

Bene. L'arco si fa, non viene fuori da solo... probabilmente devi risistemare la tecnica della panca piana.

Inviato dal mio GT-I9300 con Tapatalk 2

[Dave94]

Arnold le faceva con 34kg all'incirca, probabilmente sbagli la tecnica e le tue croci sono in realtà delle spinte

[Marco91start]

Bene. L'arco si fa, non viene fuori da solo... probabilmente devi risistemare la tecnica della panca piana.

Inviato dal mio GT-I9300 con Tapatalk 2

Ok e mi sta bene, ma ti ripeto che non utilizzo più il bilanciere nella panca, mi è stato sostituito con le spinte

[Marco91start]

Tornando al problema, vi mostro la situazione del mio petto attualmente, potrete subito notare come la parte superiore sia quasi totalmente assente...


http://i.pgu.me/j9FwWQDA_original.jpg




http://i.pgu.me/8MM+sJXR_original.jpg




http://i.pgu.me/43VtNloO_original.jpg