Non tutti siamo uguali, per come siamo fatti cambiano le leve e ognuno di noi ha gruppi più o meno carenti.

Il problema non si risolve così. Bisogna capire il perché.

Prima questione: hai le spalle anteposte? Se hai questo vizio posturale avrai maggiori difficoltà a reclutare il petto negli esercizi di spinta.

Seconda questione: sai fare la panca correttamente? Tutti pensano di saperla fare ma alla prova dei fatti non è così.

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