Stacco 180x2x2

Meno difficile del previsto!Naturalmente persa la lordosi in entrambe le serie
A "pelle" ne sentivo forse altre 2!
Filmato solo la seconda,poiche si è spenta la telecamera sul piu bello.



Lat inversa 75x3x6

Lento in piedi 60x3x6

Curl bilanciere K 48x3x6