spetta forse devo chiarirmi un po' le idee.. Per ipertrofia si intende quello stadio in cui si sente il muscolo "surriscaldato", giusto? Ad esempio, all'inizio dell'esercizio io (come chiunque altro) sollevo il peso senza avvetire nulla, poi dopo un tot di ripetizioni avverto questo surriscaldamento del muscolo, assimilabile anche ad un piacevole dolore. E' questa l'ipertrofia?
Edit: ahh ok ho letto nell'altro topic.. Quindi il surriscaldamento di cui parlo si chiama in realtà "pompaggio".. ma allora l'ipertrofia cos'è esattamente? Cioè, ho capito che l'aumento del volume delle cellule che compongono un tessuto o un organo, ma a livello di sensazioni fisiche è una cosa avvertibile (come appunto lo è il pompaggio) ? Ed è un fenomeno che si verifica ad OGNI serie/ripetizioni, oppure è considerabile la summa, il fine ultimo, di un ciclo d'allneamento?
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