mattew_87 
Ciao a tutti, ho iniziato palestra da circa ormai 2 settimane, volevo sapere ogni quanto devo aumentare il peso che alzo, cioè al curl adesso mi fanno alzare 8kg per esempio, tra quanto dovrò aumentare il peso che alzo e di quanti kg?
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Ogni quantoaumentare i kg che si sollevano?
Ciao a tutti, ho iniziato palestra da circa ormai 2 settimane, volevo sapere ogni quanto devo aumentare il peso che alzo, cioè al curl adesso mi fanno alzare 8kg per esempio, tra quanto dovrò aumentare il peso che alzo e di quanti kg?
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