wo

squat 6x6x100 rest 2'30'' no belt
bench 8x6x68 rest 2'
trazioni prone-supine 7x6 rest 2'
curl inverso ez 5x10x21-19kg
alzate frontali 5x10x5+5kg
stretching

Impressioni:
Squat fatto senza cinta, tutto ok.
Bench ok, dalla prossima settimana alzo i rest.

Durata wo: 1h50'
BW: 71.3

Video di ultima serie di squat e bench.