Lo so che è in basse quantità ma comunque ce n'è, poi bisogna considerare che l'assunzione classica della creatina monoidrata è con il brioschi o addirittura del semplice bicarbonato, al massimo si potrebbero aggiungere chos ad alto ig, ma questa scelta è comunque opzionale.Ho letto anche il post di menphis a riguardo e lui è un preparatore e di integrazione se ne intende.