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Discussione: Consigli per gambe particolari :D

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  1. 31-07-2012, 11:29 AM #9
    L'avatar di Need for mito
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    Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
    Need...TE POSSINO !

    le gambe le alleni con lo SQUAT (vedi di cominciare a farlo!)
    con gli STACCHI alleni la SCHIENA.......

    e oggi, dopo l'allenamento di stacchi senti i doms alla.........SCHIENA ! OVVIO.
    AHAHAH oddio...ma come alleno solo la schiena?... è bello vivere con una convinzione per poi fartela spazzare via così... bè grazie dell'informazione che definirei alquanto importante...
    Sapevo che era anche per la schiena, cioè gambe e schiena... wow...mi sento un pò stupido....


    EDIT : quindi le mie gambette le alleno solo con lo squat?
    Ultima modifica di Need for mito; 31-07-2012 alle 11:39 AM
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