ti do un mio feedback personale, recentemente ho sbloccato il mio military (anche lui inchiodato li da mesi) facendo il lento avanti con i manubri fatti un braccio per volta (con l'altro braccio che resta lungo il fianco) e con il muscle snatch. mi sono accorto che nel mio military il punto debole non era il gruppo deltoide/trapezio/ecc. quanto piuttosto gli stabilizzatori del tronco, che si devono essere rafforzati con questi complementari