Citazione Originariamente Scritto da Tetsujin Visualizza Messaggio
@somoja: per curiosità stasera vorrei provare, in coda al workout, a fare qualche serie molto leggera provando ad arretrare femore e tibia durante la risalita
femore tibia e BILANCIERE. se nella buca sei avanti devi arretrare in ripartenza il bilanciere, devi spingere in alto e indietro. nella buca la tua precipua (di tetsujin) percezione della verticalità è sbagliata, la verticale è molto più indietro, spingi in alto e indietro, non cadi. sei avanti, devi andare indietro. dai gas con i piedi e parti in retromarcia.

se invece semplicemente raddrizzi le tibie e arretri il femore, ruotando il corpo e schienando sotto un bilanciere che è troppo avanzato, peggiori le cose (come diceva somoja)