Citazione Originariamente Scritto da Damiano91 Visualizza Messaggio
Ma non mi diventa troppo lungo così l'allenamento? Mi ricordo che quando allenavo 3 gruppi per volta ci mettevo una cosa come 2 ore e 30 a finire tutto.
In più devi calcolare che 2 volte su 3 farò anche gli addominali quindi praticamente i gruppi diventano 4. Come posso fare?
Facile, accorci i recuperi, io finivo sempre in un ora e mezza circa.