Citazione Originariamente Scritto da Davidepiu Visualizza Messaggio
Ti ringrazio per il commento inanzitutto la pensiamo uguale sulla creatina . Lo utilizzata per 2 mesi e qualcosa esatti lo stoppata il 10 gennaio! Ne prendevo 5gr divisi 2.5 colazione e 2.5 post per 4 volte al week tricreatina malato che non fa ritenzione idrica oh almeno cosi ce scritto sulla confezione ! Ora sto diminuinendo le kcal lentamente ! Dici che ci sia gia bisogno dellla l - carnitina ?
La tricreatina malato la ho usata pure io, è abbastanza leggera, però si sente. Inoltre crea ritenzione idrica( al contrario di quello che c'è scritto sulla confezione che è da prendere con le pinze). Lo devi decidere tu se prenderla o meno, poichè con una dieta corretta dovresti completare ad asciugarti anche senza.