Citazione Originariamente Scritto da nitro Visualizza Messaggio
hai la mia stessa struttura, ma io sono 10 cm più basso ed accumulo leggermente sui fianchi....i risultati che ho ottenuto dopo circa 8 anni di palestra non sono male (poi ti mostro una foto..) ma mangi??? secondo me dovresti pianificare l'allenamento e l'alimentazione e vedrai che risultati!
si si mangio molto...! come ho detto sopra in media assumo 3100 calorie al giorno...