Quindi in poche parole se la genetica non aiuta,ci si potrebbe pure sforzare al massimo per molto tempo,fare una dieta adeguata...e i risultati non si vedrammo mai?Scusate per le molte domande che pongo...ma sono un neofita,che ha scoperto il body building da poco tempo,e con una voglia pazzesca,determinazione e curiosità,sta imparando ad amare questa stupenda disciplina..*_*