E' passato un'altro mese, i risultati non sono eclatanti, ho perso un'altro kg e noto che la composizione corporea sia migliorata. Questa dieta che ho deciso di intraprendere, la carbo cycling non promuove cali sostanziosi di peso, come la metabolica, ma d'altro canto non è per niente catabolica; non si hanno i muscoli svuotati di glicogeno, e questo permette recuperi più brevi e più energia durante i workout, oltre a donare un'aspetto estetico molto gradevole con muscoli molto tonici e pieni, ci tengo anche a sottolineare che questa dieta non è per nulla sofferente, e che quindi facilmente ci si abitua.