Citazione Originariamente Scritto da NastyChris Visualizza Messaggio
bello pieno e massoso! si nota il cambiamento
Grazie bro sta andando benissimo la fase di massa..non credevo che di estate c'è l'avrei fatta.Sto riusciendo con molta tranquillità a mangiare tantissimo..sono a oltre 5000calorie e riesco a mangiare senza problemi!
Citazione Originariamente Scritto da markez Visualizza Messaggio
anzianità di allenamento?? età?
natural?? (scusa la franchezza ma io non faccio MAI giri di parole perchè sono molto a contatto con atleti ifbb e conosco l'ambiente...)

mi piacerebbe vedere la tua dieta adesso che sei in massa....

ps.che tipo di allenamento segui?? cicli di forza alternati a cicli di ipertrofia oppure ti dai semplicemente alla "pura" massa (tutto poi dipende dalla domanda che ti ho fatto prima)...
Io ho 17anni e mi alleno da ottobre 2008.Il fatto natural o meno è una domanda troppo troppo aperta.siamo su un forum pubblico dove tutti possono leggere tutto.non otrei mai risponderti a questa domanda.che io sia o meno natural l'allenamento come anche la dieta non le scelgo io.ho un preparatore che mi segue in tutto e mi dice settimana in settimana cosa cambiare