Citazione Originariamente Scritto da Guzzetto86 Visualizza Messaggio
Guarda che a me man sempre detto che detto che il corpo più di un tot di proteine ogni tot di ore non assume...tiene solo quelle che serve e il resto le elimina...Ho sempre saputo così...Man sempre detto così in palestra dove andavo...e me rimasta questa logica in testa...Poi se è una cavolata non lo sò...Comunque cerco di mangiare il giusto ma un pò di tutto...Cerco di equilibrare il tutto...
Ma tu vuoi che ti si diano dei consigli da seguire o continuare a fare come vuoi?sai cosa sono gli aminoacidi almeno, perché é una cretinata non assumere proteine ed invece prendere gli aminoacidi che sono elementi delle proteine stesse...