Problema amino acidi

[Guzzetto86]

Guarda io non so quali siano le tue intenzioni/motivazioni che ti hanno portato a intraprendere un'attività sportiva così complessa. Quello che ti consiglio io è che se sei davvero motivato a crescere fisicamente dovresti, come minimo, conoscere le basi su cui vertono i principi metabolici, non solo quindi come si squatta, come si stacca (o come si saltella giù dalle scale (?))...
Ho proprio qui sotto mano (l'ho usato oggi da mettere sotto un testo che devo portare ad un appello fra una settimana ahahaha) uno dei primi libri che acquistai e che mi fu molto utile per comprendere le basi di questo sport (anche dal punto di vista alimentare). Se sei interessato ti posso inviare autore e casa editrice via PM. Leggendo le tue risposte, credimi, non finirai proprio da nessuna parte.
Per saper fare bisogna conoscere, per conoscere bisogna studiare, per studiare bisogna avere voglia di saper fare : )
Anche nel mondo del BB funziona così, con l'unica differenza che poi i risultati dei tuoi studi saranno concreti e tangibili

Io vorrei asciugarmi come ero 2 anni fà (come da foto sopra) solo che nella foto mi aiutavo prendendo degli amino acidi complessi per non perdere tanta massa magra...ed i risultati erano ottimi devo dire...ora sto ricominciando a prenderli facendo un mucchio di esercizi solo che adesso mi fanno ritenzione idrica...Il commesso me l'aveva accennato...Però per le mie esperienze avute in passato non ho dato molto peso...Ed invece mi sono dovuto ricredere...Ora non so se sono davvero gli amino acidi...Ho sbaglio qualcosa nell'alimentazione...Adesso cerco di asciugarmi il più possibile senza prendere nulla...Voglio arrivare che la tartaruga si veda tutta, e poi riprendo gli amino,se vedo che mi rifanno lo stesso effetto che mi appannano li smetto subito e mando tutto a quel paese...Tra l'altro sono della stessa marca che prendevo 2 anni fà...

Hai dei seri problemi di conoscenze alimentari....

Guarda che a me man sempre detto che detto che il corpo più di un tot di proteine ogni tot di ore non assume...tiene solo quelle che serve e il resto le elimina...Ho sempre saputo così...Man sempre detto così in palestra dove andavo...e me rimasta questa logica in testa...Poi se è una cavolata non lo sò...Comunque cerco di mangiare il giusto ma un pò di tutto...Cerco di equilibrare il tutto...